د دماغ د روغتیا او ادراکي فعالیت په ډګر کې، فاسفاتیډیلسرین (PS) د ستوري اجزا په توګه راڅرګند شوی، چې د څیړونکو او روغتیا پوهه مصرف کونکو لخوا ورته پاملرنه راجلبوي. دا طبیعي فاسفولیپیډ چې په مغزو کې په پراخه کچه موندل کیږي ، اوس د حافظې لوړولو ، تمرکز ته وده ورکولو او د عمومي ادراکي روغتیا ملاتړ کولو لپاره د دې احتمال پیژندل کیږي.

د فاسفاتیډیلسرین په شهرت کې وروستي زیاتوالی د ساینسي شواهدو مخ په زیاتیدونکي بدن کې موندل کیدی شي چې د دې ادراکي ګټو ملاتړ کوي. ډیری مطالعاتو ښودلې چې د PS ضمیمه کولی شي د حافظې ساتلو ته وده ورکړي، د زده کړې وړتیا لوړوي، او حتی د عمر پورې اړوند ادراکي کمښت په وړاندې ساتنه کوي. دا په اصل کې د دماغ د حجرو غشا د مایعیت او بشپړتیا ساتلو کې د هغې د رول له امله دی، کوم چې د غوره عصبي فعالیت لپاره اړین دي.

نور څه دي، فاسفیتیلسرین هم په دې باور دي چې په مغز کې د سوزش او اکسیډیټ فشار تنظیمولو کې مهم رول لوبوي. دا پروسې، چې ډیری وختونه د الزایمر او ډیمنشیا په څیر د نیوروډیجینټریټ ناروغیو په پراختیا کې ښکیل دي، د PS لخوا په اغیزمنه توګه کم کیدی شي، په بالقوه توګه د دې شرایطو پرمختګ ورو کوي.

د فاسفیتیدیلسرین استقامت دلته نه دریږي. دا د فشار او اضطراب کمولو ، د مزاج لوړولو ، او د خوب کیفیت ښه کولو کې د دې احتمالي ګټو لپاره هم مطالعه شوې. دا اغیزې د PS وړتیا ته منسوب شوي چې په مغز کې د صحي نیوروټرانسمیشن او هورمون توازن ملاتړ کوي.

لکه څنګه چې د فاسفاتیډیلسرین ګټو ساینسي پوهه وده کوي ، د PS لرونکي ضمیمو بازار هم پراخیږي. جوړونکي اوس یو لړ فارمولونه وړاندې کوي، پشمول کیپسول، پوډر، او حتی فعاله خواړه، د مصرف کونکو لپاره دا آسانه کوي چې د دماغ وده کونکي غذايي مواد د دوی په ورځني کارونو کې شامل کړي.

په هرصورت، دا د یادولو وړ ده چې پداسې حال کې چې فاسفیتیډیلسرین د پام وړ ښکاري، د هغې د ګټو بشپړ لړۍ او د غوره خوراک سپارښتنې لا هم سپړل کیږي. مصرف کونکو ته مشوره ورکول کیږي چې مخکې له دې چې د PS سپلیمنټونه په خپلو رژیمونو کې شامل کړي د روغتیا پاملرنې متخصصینو سره مشوره وکړي ، په ځانګړي توګه که چیرې دوی دمخه موجود روغتیایی شرایط ولري یا نور درمل اخلي.

په پایله کې، فاسفاتیډیلسرین د دماغ د غوره روغتیا لپاره مبارزه کې د ځواکمن تغذیه متحد په توګه راڅرګندیږي. د دې وړتیا سره چې د ادراکي فعالیت وده وکړي ، د عصبي ناروغیو پروړاندې محافظت وکړي ، او عمومي هوساینې ته وده ورکړي ، PS چمتو دی چې د اشخاصو په رژیم کې د لوړ ذهني فعالیت ساتلو په لټه کې شي.