د تغذیې او روغتیا په نړۍ کې،لوټیند ستوري اجزا په توګه راڅرګند شوی، د انسان بدن لپاره د پام وړ ګټو یو لړ ویاړ کوي. دا ځواکمن انټي اکسیډنټ، په پراخه کچه په سبزیجاتو، میوو او ځینو ګلونو کې موندل کیږي، د سترګو روغتیا، ادراکي فعالیت، او نور ډیر څه چې موږ پوهیږو او ورته رسیدو کې انقلاب راولي.

لوټین، د کیروټینایډ کورنۍ غړی دی، د دې وړتیا لپاره پیژندل کیږي چې د وړیا رادیکالونو، زیان رسونکي مالیکولونو لخوا رامینځته شوي زیانونو څخه د حجرو ساتنه وکړي چې کولی شي د یو شمیر روغتیا مسلو المل شي. د مرکب ځانګړي ملکیتونه دا د ښه روغتیا ساتلو کې ارزښتناکه متحد ګرځوي ، په ځانګړي توګه زموږ د لید په نړۍ کې چیرې چې د سترګو روغتیا خورا مهم دی.

وروستیو څیړنو دا ښودلې دهلوټیند سترګو روغتیا ته وده ورکولو کې مهم رول لوبوي. دا د طبیعي فلټر په توګه کار کوي، د سکرینونو او نورو ډیجیټل وسیلو لخوا خارج شوي زیان رسونکي نیلي رڼا څخه د ریٹنا ساتنه کوي. دا د فلټر کولو عمل د سترګو فشار او ستړیا کمولو کې مرسته کوي، پداسې حال کې چې د میکولر انحطاط پرمختګ هم ورو کوي، چې په لویانو کې د ړوندوالي یو عام لامل دی.

د سترګو روغتیا لپاره د دې ګټو سربیره، لوټین د ادراکي فعالیت ښه کولو سره هم تړاو لري. ځینې ​​​​مطالعې وړاندیز کوي چې دا ممکن حافظه او ادراکي فعالیت ته وده ورکړي، دا د زده کونکو، مسلکیانو، او هر هغه چا لپاره چې د تیز ذهني پوهنځیو ساتلو په لټه کې دي ارزښتناکه غذايي مواد جوړوي.

د دې د روغتیا ګټو لړۍ سره،لوټیند غذایي تکمیلاتو، فعال خواړو، او مشروباتو کې د غوښتل شوي اجزا بدل شوی. مصرف کونکي په زیاتیدونکې توګه د محصولاتو غوښتنه کوي چې دا انټي اکسیډینټ لري ، د دوی د روغتیا او هوساینې ملاتړ کولو احتمال پیژني.

لکه څنګه چې ساینسي ټولنه د لوټین اسرار افشا کولو ته دوام ورکوي ، دا روښانه ده چې دا د پام وړ مرکب د عمومي روغتیا او هوساینې په وده کې خورا لوی ظرفیت لري. د سترګو روغتیا څخه تر ادراکي فعالیت پورې ، لوټین د تغذیې په اړه زموږ د پوهاوي او د صحي ، فعال ژوند طرز ساتلو کې د هغې رول کې انقلاب رامینځته کولو لپاره ټاکل شوی.

په نړۍ کې د وروستیو څیړنو او پرمختګونو په اړه د نورو تازه معلوماتو لپاره سره پاتې شئلوټین، لکه څنګه چې موږ د دې ځواکمن انټي اکسیډینټ رازونو خلاصولو ته دوام ورکوو او زموږ په روغتیا او هوساینې کې د هغې رول.