د سترګو لاس همغږي د سترګو له لارې ترلاسه شوي معلوماتو پروسس کولو وړتیا ته اشاره کوي ترڅو د لاس حرکتونو کنټرول ، مستقیم او لارښود کولو لپاره.
Astaxanthin، lutein او zeaxanthin د carotenoid غذايي مواد دي چې د سترګو روغتیا لپاره ګټور پیژندل شوي.
د VDT فعالیت وروسته د سترګو په همغږي او د سترګو په اسانۍ تعقیب باندې د دې دریو غذایی موادو د غذایی تکمیل اغیزې څیړلو لپاره، دوه ړوند، د پلیسبو کنټرول کلینیکي آزموینه ترسره شوه.
د 2022 کال د مارچ له 28 څخه د جولای تر 2 پورې، په ټوکیو کې د جاپان سپورت ویژن ټولنې د 20 او 60 کلونو تر منځ د صحي جاپاني نارینه او ښځو په اړه یوه سروې ترسره کړه. موضوعاتو په دواړو سترګو کې د 0.6 یا غوره لید لید درلود او په منظم ډول یې ویډیو لوبې کولې، کارول شوي کمپیوټرونه، یا د کار لپاره کارول شوي VDTs.
ټول 28 او 29 برخه اخیستونکي په ترتیب سره په ترتیب سره فعال او پلیسبو ګروپونو ته ګمارل شوي.
فعال ګروپ نرم جیلونه ترلاسه کړل چې 6mg astaxanthin، 10mg lutein، او 2mg zeaxanthin لري، پداسې حال کې چې د پلیسبو ګروپ نرم جیلونه ترلاسه کړي چې د وريجو د وری غوړ لري. په دواړو ډلو کې ناروغانو د اتو اونیو لپاره په ورځ کې یو ځل کیپسول واخیست.
د بصری فعالیت او میکولر رنګ نظری کثافت (MAP) په اساسی کرښه کې ارزول شوی او دوه، څلور، او اتو اونیو بشپړولو وروسته.
د VDT برخه اخیستونکو فعالیت د 30 دقیقو لپاره په سمارټ فون کې د ویډیو لوبې لوبول شامل وو.
د اتو اونیو وروسته، د فعالیت ګروپ د پلیسبو ګروپ (22.53 ± 1.76 ثانیو) په پرتله د سترګو لاس د همغږۍ وخت (21.45 ± 1.59 ثانیې) لږ درلود. googletag.cmd.push(فنکشن () { googletag.display('text-ad1′)؛ });
برسېره پردې، په فعاله ګروپ کې د VDT وروسته د لاسي سترګو همغږۍ دقت (83.72±6.51%) د پلیسبو ګروپ (77.30±8.55٪) په پرتله د پام وړ لوړ و.
برسېره پردې، په MPOD کې د پام وړ زیاتوالی راغلی، کوم چې په فعال ګروپ کې د ریټینال میکولر رنګ (MP) کثافت اندازه کوي. MP د lutein او zeaxanthin څخه جوړ شوی، کوم چې زیان رسونکي نیلي رڼا جذبوي. څومره چې دا ډیر وي، د هغې محافظتي اغیز به پیاوړی وي.
د MPOD په کچه کې بدلونونه د بیس لاین څخه او د اتو اونیو وروسته په فعاله ګروپ کې د پام وړ لوړ وو (0.015 ± 0.052) د پلیسبو ګروپ (-0.016 ± 0.052) په پرتله.
د ویزیو موټرو محرکاتو ته د غبرګون وخت، لکه څنګه چې د سترګو حرکتونو اسانه تعقیب لخوا اندازه کیږي، په دواړو ګروپونو کې د بشپړولو وروسته د پام وړ پرمختګ ندی ښودلی.
"دا څیړنه د دې فرضیې ملاتړ کوي چې د VDT فعالیت په لنډمهاله توګه د سترګو لاسونو همغږي او د سترګو اسانه تعقیب کمزوری کوي، او دا د astaxanthin، lutein، او zeaxanthin سره ضمیمه د VDT هڅول شوي د سترګو د لاس همغږۍ کمولو کې مرسته کوي." لیکوال وویل. .
د VDTs کارول (د کمپیوټرونو، سمارټ فونونو او ټابلیټونو په شمول) د عصري ژوند یوه ځانګړې برخه ګرځیدلې.
پداسې حال کې چې دا وسایل اسانتیاوې برابروي، موثریت زیاتوي، او ټولنیز انزوا کموي، په ځانګړې توګه د وبا په جریان کې، مختلفو څیړنو ښودلې چې د VDT اوږد فعالیت کولی شي د بصری فعالیت منفي اغیزه وکړي.
"په دې توګه، موږ فرض کوو چې د VDT فعالیت لخوا زیانمن شوي فزیکي فعالیت ممکن د سترګو لاس همغږي کمه کړي، ځکه چې وروستنی معمولا د بدن حرکتونو سره تړاو لري." لیکوالانو زیاته کړه.
د پخوانیو مطالعاتو په وینا، د خولې astaxanthin کولی شي د سترګو استوګنځي بیرته راولي او د عضلاتو نښو ته وده ورکړي، پداسې حال کې چې لوټین او زییکسانتین د عکس پروسس کولو سرعت او د برعکس حساسیت ښه کولو لپاره راپور شوي، چې دا ټول د ویسووموټر غبرګون اغیزه کوي.
برسېره پردې، داسې شواهد شتون لري چې شدید تمرین د دماغ اکسیجن کمولو له الرې د پردې لید لید کمزوری کوي، چې په پایله کې یې د سترګو لاس همغږي خرابوي.
"له همدې امله، د astaxanthin، lutein، او zeaxanthin اخیستل ممکن د ورزشکارانو لکه ټینس، بیسبال، او سپورت لوبغاړو فعالیت ښه کولو کې هم مرسته وکړي،" لیکوالان تشریح کوي.
دا باید په پام کې ونیول شي چې مطالعې ځینې محدودیتونه درلودل، په شمول د ګډون کوونکو لپاره د غذايي محدودیتونو په شمول. دا پدې مانا ده چې دوی کولی شي د ورځني خواړو پرمهال مغذي مواد وخوري.
برسېره پردې، دا روښانه نده چې آیا پایلې د یو واحد غذايي موادو د اغیزې په پرتله د ټولو دریو غذايي موادو اضافه یا همغږي اغیزه ده.
"موږ باور لرو چې د دې مغذي موادو ترکیب د عمل مختلف میکانیزمونو له امله د سترګو لاسونو همغږي اغیزه کولو لپاره خورا مهم دی. په هرصورت، د ګټورو اغیزو لاندې میکانیزمونو روښانه کولو لپاره نورو مطالعاتو ته اړتیا ده، "لیکوالانو پایله وکړه.
"په صحي مضامینو کې د لید لید لاسوهنې وروسته د سترګو لاسونو همغږي کولو او د سترګو اسانه تعقیب باندې د astaxanthin، lutein، او zeaxanthin اغیزې: یو تصادفي، دوه ړوند، د پلیسبو کنټرول محاکمه".
د کاپي حق - پرته لدې چې بل ډول یادونه وشي ، پدې ویب پا onه کې ټول مینځپانګې د کاپي حق دی © 2023 - ویلیم ریډ لمیټډ - ټول حقونه خوندي دي - مهرباني وکړئ د دې ویب پا toې څخه ستاسو د موادو کارولو بشپړ توضیحاتو لپاره شرایط وګورئ.
اړوند موضوعات څیړنه د ختیځ آسیا روغتیا د سترګو روغتیا لپاره جاپاني انټي اکسیډنټ او کیروټینایډ ادعا کوي
یوه نوې څیړنه ښیې چې Pycnogenol® د فرانسوي سمندري پائن باک استخراج ممکن د 6 څخه تر 12 کلنو ماشومانو کې د هایپر فعالیت او اضطراب کنټرول کې اغیزمن وي.