ستاسو د شکر ناروغۍ اداره کول پدې معنی ندي چې تاسو باید د هغه خواړو څخه خوند واخلئ چې تاسو یې غواړئ. د ډایبېټس د ځان مدیریت ایپ له 900 څخه ډیر د شکرې لپاره دوستانه ترکیبونه وړاندیز کوي چې پکې غوره کول شامل دي ، پشمول د ډیسټرو ، ټیټ کاربوهایډریټ پاستا خواړو ، خوندور اصلي کورسونه ، گرل شوي اختیارونه او نور ډیر څه.

که تاسو اوریدلي ويberberineتاسو شاید پوهیږئ چې دا یو ضمیمه ده چې ځینې وختونه د 2 ډایبایټس اداره کولو کې د مرستې لپاره د یوې لارې په توګه اعلان کیږي. مګر ایا دا واقعیا کار کوي؟ ایا تاسو باید د شکر ناروغۍ درملو اخیستل ودروئ او د بربیرین اخیستل پیل کړئ؟ د نورو موندلو لپاره ولولئ.
بربیرینیو مرکب دی چې په ځینو نباتاتو کې موندل کیږي لکه د سرو زرو، طلایی تار، اوریګون انګور، اروپایی بیری، او د لرګیو turmeric. دا یو تریخ خوند او ژیړ رنګ لري. د 2014 کال د دسمبر په میاشت کې د بایو کیمیا او سیل بیولوژي په ژورنال کې د یوې مقالې په خپرولو سره، بربیرین په چین، هند او منځني ختیځ کې له 400 کلونو راهیسې په دودیز درملو کې کارول کیږي. په شمالي امریکا کې، berberine په Coptis chinensis کې موندل کیږي، چې په سوداګریزه توګه په متحده ایالاتو کې کرل کیږي، په ځانګړې توګه د نیلي ریج غرونو کې.
بربیرینیو ضمیمه ده چې د مختلفو شرایطو لپاره کارول کیږي. د NIH MedlinePlus د ضمیمه لپاره ځینې غوښتنلیکونه بیانوي:
Berberine 0.9 g په شفاهي ډول هره ورځ د املوډیپین سره د وینې فشار یوازې د املوډیپین په پرتله ډیر کم شوی.
د اورل بربرین ممکن د PCOS سره په میرمنو کې د وینې شکر، لیپیدونه او د ټیسټورسټون کچه راټیټه کړي.
د طبیعي درملو جامع ډیټابیس د پورتنیو شرایطو لپاره د "احتمالا مؤثره" په توګه بربیرین نرخ کوي.
د 2008 په یوه څیړنه کې چې په میټابولیزم ژورنال کې خپره شوې، لیکوالانو یادونه وکړه: "د بیربیرین هایپوګلیسیمیک اغیز په چین کې په 1988 کې راپور شوی کله چې دا د شکرې ناروغانو کې د اسهال درملنې لپاره کارول کیده." په چین کې د شکر ناروغۍ درملنې لپاره. په دې ازمایښتي څیړنه کې، 36 چینایي بالغان چې نوي تشخیص شوي ډول 2 ډایبایټس لري په تصادفي توګه د دریو میاشتو لپاره د بربیرین یا میټفورمین اخیستلو لپاره ګمارل شوي. لیکوالانو یادونه وکړه چې د هایپوګلیسیمیک اغیزېberberineد میټفورمین سره ورته وو، د A1C، مخکې او وروسته د وینې ګلوکوز، او ټرای ګلیسریډونو کې د پام وړ کمښت سره. دوی دې پایلې ته ورسیدل چې بربیرین ممکن د 2 ډایبایټس لپاره "د درملو نوماند" وي ، مګر وویل چې دا باید په لوی نفوس او نورو توکمیزو ډلو کې معاینه شي.
په اړه ډیری څیړنېberberineپه چین کې ترسره شوی او د چینایي بوټو درملنې څخه بیربیرین کارول شوی چې Coptis chinensis نومیږي. د بربیرین نورې سرچینې په پراخه کچه نه دي مطالعه شوي. برسېره پردې، د بیربیرین دوز او موده د مطالعې څخه تر مطالعې پورې توپیر لري.
د وینې د شکرې کچې کمولو سربیره ، بربیرین د کولیسټرول او احتمالي وینې فشار کمولو ژمنه هم لري. لوړ کولیسټرول او د وینې لوړ فشار په هغو خلکو کې عام دي چې د شکر ناروغۍ لري او کولی شي د زړه ناروغۍ خطر زیات کړي.
بربیرینپه ډیری کلینیکي مطالعاتو کې خوندي ښودل شوي، او په انساني مطالعاتو کې، یوازې یو څو ناروغانو په معیاري دوزونو کې د التهاب، کانګې، اسهال، یا قبضیت راپور ورکړی. لوړ خوراک کولی شي د سر درد، د پوستکي خارښت، او د زړه ضربان لامل شي، مګر دا نادره ده.
MedlinePlus دا یادونه کويberberineد 6 میاشتو لپاره هره ورځ تر 1.5 ګرامو پورې د ډیری لویانو لپاره "احتمال خوندي" دی؛ دا د ډیری لویانو لپاره د لنډ مهاله کارونې احتمال هم خوندي دی. په هرصورت، بیربیرین د امیندوارۍ یا شیدې ورکولو میرمنو، ماشومانو او ماشومانو لپاره "احتمالا ناامنه" ګڼل کیږي.
د بربرین سره یو له لوی خوندیتوب اندیښنو څخه دا دی چې دا کولی شي د ځینې درملو سره اړیکه ونیسي. د شکرې ناروغۍ د بل درملو سره د بربیرین اخیستل کولی شي ستاسو د وینې شکر خورا ټیټ کړي. برسېره پردې، بیربیرین ممکن د وینې کمولو مخدره توکو وارفرین سره اړیکه ونیسي. سایکلوسپورین، یو درمل چې د عضوي انتقال په ناروغانو کې کارول کیږي، او آرام کونکي.
په داسې حال کېberberineد شکرې ناروغۍ د نوي درملو په توګه ژمنه ښیي، په یاد ولرئ چې د دې مرکب لوی، اوږدې مودې کلینیکي مطالعات لا تر سره شوي دي. هیله ده دا کار ژر تر ژره ترسره شيberberineکیدای شي د شکر ناروغۍ د درملنې بل انتخاب وي، په ځانګړې توګه د انسولین درملنې پیل کولو دمخه.
په پای کې، په داسې حال کېberberineکیدای شي تاسو سره ستاسو د شکر ناروغۍ اداره کولو کې مرسته وکړي، دا د صحي ژوندانه بدیل ندی، کوم چې د شکر ناروغۍ اداره کولو لپاره د ګټو مالتړ لپاره ډیر شواهد لري.
د شکرې ناروغۍ او د تغذیې تکمیلاتو په اړه نور زده کولو کې علاقه لرئ؟ ولولئ "ایا د شکر ناروغان کولی شي د turmeric سپلیمنټ واخلي؟"، "ایا د شکر ناروغان کولی شي د مڼو سیډر سرکه وکاروي؟" او "د شکر ناروغۍ لپاره بوټي".
هغه د Goodmeasures, LLC سره د ډایبېټیس تصدیق شوې او راجستر شوې ډایبېټیس ښوونکې ده او د CDE د مجازی ډایبېټس پروګرام مشره ده. کیمبل د شکرې ناروغۍ سره د صحتمند پاتې کیدو لیکوال دی: تغذیه او خواړه پلان کول ، د شکرې ناروغۍ د 16 افسانې شریک لیکوال ، او د خپرونو لپاره یې لیکلي دي پشمول د ډایبېټس ځان مدیریت ، د شکر ناروغۍ سپیکٹرم ، کلینیکي ډایبېټس ، د شکر ناروغۍ څیړنې او هوساینې بنسټ. نیوز لیټر، DiabeticConnect.com، او CDiabetes.com کمپبل د ډایبېټس سره د صحتمند پاتې کیدو لیکوال دی: تغذیه او خواړه پلان کول، د شکر ناروغۍ د 16 افسانې شریک لیکوال، او د خپرونو لپاره یې لیکلي دي په شمول د ډایبېټس ځان اداره کول، د ډایبېټس سپیکٹرم کلینیکي ډایبېټس، د شکر ناروغۍ د څیړنې او هوساینې فاونډیشن خبرپاڼه، DiabeticConnect.com، او CDiabetes.com کمپبل د شکرې ناروغۍ سره د صحتمند پاتې کیدو لیکوال دی: تغذیه او خواړه پلان کول، د شکر ناروغۍ لپاره د 16 غذایی افسانو شریک لیکوال، او د دې لپاره مقالې لیکلي دي. خپرونې لکه د شکر ناروغۍ ځان مدیریت، د شکر ناروغۍ سپیکٹرم، کلینیکي ډایبېټس، د شکر ناروغۍ څیړنې او هوساینې بنسټ. نیوز لیټر، DiabeticConnect.com او CDiabetes.com کمپبل د شکر ناروغۍ سره د صحتمند پاتې کیدو لیکوال دی: تغذیه او خواړه پلان کول، د شکر ناروغۍ لپاره د 16 غذایی افسانو شریک لیکوال، او د شکر ناروغۍ ځان مدیریت، د ډایبېټس سپیکٹرم، کلینیکي ډایبېټس لپاره مقالې لیکلي دي. د شکرې ناروغي ". د څیړنې او روغتیا حقیقت پاڼه، DiabeticConnect.com او CDiabetes.com
د طبي مشورې رد کول: په دې سایټ کې څرګند شوي بیانونه او نظرونه د لیکوال دي او اړین ندي چې خپرونکي یا اعلان کوونکی وي. دا معلومات د وړ طبي لیکوالانو څخه ترلاسه شوي او هیڅ ډول طبي مشوره یا سپارښتنې نه جوړوي، او تاسو باید په داسې خپرونو یا تبصرو کې موجود معلوماتو باندې تکیه ونکړئ چې ستاسو د انفرادي اړتیاو پوره کولو لپاره د خپل وړ روغتیا پاملرنې مسلکي سره مشورې لپاره بدیل وي.
دا مهمه ده چې سم ګرم حبوبات غوره کړئ ترڅو خورا تغذیه ارزښت ترلاسه کړئ پرته لدې چې د لږ مثالي اجزاو سره یې ډیر کړئ ...