د بربرین ګټې
د بربیرین احتمالي روغتیايي ګټې د بدن په انزایمونو باندې د هغې د اغیزې څخه راځي. دا انزایمونو او د حجرو برخو سره تړل کیږي او د دوی د کار کولو طریقه بدلوي. داسې ښکاري چې دا په ډیری انزایمونو اغیزه کوي او حتیډي این اې او آر این اې.
بربیرین مطالعه کیږي ترڅو وګوري چې ایا دا ممکن د دې سره مرسته وکړي:
هراتروغتیا
هغه خلک چې د زړه ناروغي لري ډیری وختونه ستړیا او د زړه غیر منظم ضربان لري. مطالعې ښیې چې د زړه د ناروغۍ معیاري درملنې سره یوځای د بربیرین ضمیمه اخیستل دا نښې کموي، د مرګ چانس کموي پرته له دې چې څرګند اړخیزې اغیزې ولري.
ښکته کولد وینې فشار
د وینې لوړ فشار د زړه ناروغۍ سره تړاو لري اوسټروکونه. د بربیرین اخیستل ممکن ستاسو د ډیسټالیک او سیسټالیک وینې فشار (ستاسو د وینې فشار لوستلو ښکته او پورته شمیرې) کمولو کې مرسته وکړي.
د بربرین وزن کمول
که څه هم بربیرین د وزن کمولو جادویی ګولۍ نه ده، دا ممکن د هغو خلکو سره مرسته وکړي چې د بدن ډله ایز شاخص (BMI) یې د 30 کلونو څخه ډیر وي وزن کم کړي. دوه مطالعاتو ښودلې چې د 3 میاشتو لپاره د ضمیمه اخیستل د پام وړ وزن کمولو پایله لري. دا ممکن د دې لپاره وي چې بربیرین د انسولین او نورو هورمونونو کنټرول کې مرسته کوي چې ستاسو د غوړ حجرو تنظیموي.
د بربرین جانبي عوارض
د بربیرین اضافي درمل ممکن د ډیری خلکو لپاره ګټور او خوندي وي، مګر دوی کله ناکله اړخیزې اغیزې هم کولی شي. د بربیرین احتمالي اړخیزې اغیزې په لاندې ډول دي:
د هاضمې اختلالات. د بربیرین سره ترسره شوې یوې څیړنې موندلې چې دا کولی شي په ځینو خلکو کې د هاضمې ستونزې رامینځته کړي، لکه قبضیت، اسهال، او د معدې سوځیدنه. په هرصورت، دا نښې معمولا په څلورو اونیو کې له منځه ځي.
د وینې ټیټ فشار. د بربیرین د وینې فشار کمولو اغیزې ګټورې دي که تاسو د وینې لوړ فشار ولرئ. مګر د ځینو خلکو لپاره، دا اغیز کولی شي د وینې فشار ډیر ټیټ کړي، کوم چې خطرناک کیدی شي.
آیا بربیرین ځیګر ته زیان رسولی شي؟
دا مرکب کولی شي ستاسو د ځيګر د ځینو ټپونو چانس کم کړي او معمولا د ځيګر لپاره خوندي وي. په میټابولیزم باندې د هغې اغیز ممکن د ځيګر روغتیا ته وده ورکړي، په ځيګر کې سوزش کم کړي، او په بالقوه توګه د غیر الکولي غوړ جگر ناروغۍ درملنه وکړي.
لکه څنګه چې د هر روغتیایی ضمیمه سره، دا غوره ده چې د بربیرین اخیستل پیل کولو دمخه د خپل ډاکټر سره مشوره وکړئ.
د بربیرین ښې سرچینې
د بربرین بډایه خواړه
تاسو به په نباتاتو کې په لوړ غلظت کې بربیرین ومومئ، په شمول د:
- هایډراسټیس کاناډینسس(طلايي)
- کوپټیس چینینسس(کوپټیس یا د سرو زرو تار)
- بربریس اکیفولیم(د اورګون انګور)
- بربریس ولګاریس(باربي)
- بربریس اریسټاټا(د ونې زردچوبه)
د بربرین اضافي درمل
بربیرین د غذايي موادو د ضمیمه په توګه په درملتون کې شتون لري، یا یوازې یا د نورو بوټو او غذايي موادو سره یوځای.
د بربرین خوراک
د بربیرین وړاندیز شوی خوراک په ورځ کې دوه یا درې ځله 250 ملی ګرامه یا 500 ملی ګرامه دی. د نوي ضمیمه پروګرام پیل کولو دمخه له خپل ډاکټر سره خبرې وکړئ ترڅو ډاډ ترلاسه کړئ چې دا ستاسو د ځانګړو اړتیاو او روغتیا حالت لپاره مناسب دی.
اخېستل
بربیرین، یو مرکب چې په مختلفو نباتاتو کې موندل کیږي، لکه د اروپایی باربیري او اوریګون انګور، د درملو کارولو اوږد تاریخ لري چې له 3000 کلونو څخه ډیر وخت نیسي. دا د شکر ناروغۍ، لوړ کولیسټرول، زړه ناروغۍ، او PCOS په څیر شرایطو کې احتمالي ګټې لري. مګر دا ممکن په ځینو خلکو کې د هاضمې ستونزې او د وینې ټیټ فشار لامل شي.
د پوسټ وخت: جولای-۲۶-۲۰۲۴
