ځکه چې د تغذیې اجزاسپیرولینا بډایه او متوازن دي، دا پروټین، ویټامینونه، منرالونه، غوړ اسیدونه او نور لري. د دوی په منځ کې، د پروټین مینځپانګه تر 60٪-70٪ پورې لوړه ده، کوم چې د لوړ کیفیت لرونکي نباتي پروټین دی. دا ټول اړین امینو اسیدونه لري، او د هغې جوړښت د انسان بدن لخوا اړین نمونې ته نږدې دی، د لوړ هضم او جذب کچه سره. دا کولی شي د انسان بدن لپاره د لوړ کیفیت پروټین لوی مقدار چمتو کړي. د مثال په توګه، د سبزیجاتو، ورزشکارانو او نورو ډلو لپاره، دا د پروټین بشپړولو غوره سرچینه ده.

سربیره پردې، دا په مختلفو ویټامینونو کې بډای دی، لکه د B ویټامینونه (B1، B2، B6، او نور)، ویټامین E، ویټامین K، او نور. دا ویټامینونه د بدن په میټابولیزم، عصبي سیسټم فعالیت، انټي اکسیډنټ او نورو اړخونو کې مهم رول لوبوي. په منرالونو کې مختلف منرالونه شامل دي لکه کلسیم، اوسپنه، مګنیزیم، پوټاشیم، زنک، او نور، کوم چې کولی شي د انسان بدن ورځني اړتیاوې د منرالونو لپاره پوره کړي. د مثال په توګه، اوسپنه د هیموګلوبین ترکیب لپاره یو مهم خام مواد دی، کوم چې د اوسپنې کمښت انیمیا مخنیوي کې مرسته کوي. دا په غیر مشبوع غوړ اسیدونو کې بډای دی، لکه ګاما-لینولینیک اسید (GLA)، کوم چې د زړه روغتیا لپاره ګټور دی او کولی شي د کولیسټرول کچه کمولو او د وینې لیپیدونو ښه کولو کې مرسته وکړي.